今すーーーーっごく悩んでることがありまして、、、
はい、タイトル通り「ファスティング」をしようか考え中なんです
周りでもやられてる方もいまして
ファスティングの効果の中で一番気になったところは
ダイエット効果もそうなんですが、やはり、、、、
- 腸内環境が整う
- 老廃物や毒素の排泄
- デトックス効果や免疫力の向上
- 肌荒れの改善
こんな効果があるのなら少しは今の手・首湿疹の状態から脱出できるのかなぁなんて思ったり。。。。
そう甘くはないのかな？？
でもリバウンドが気になるところ！
何も食べずで１週間？２週間？なら反動は大きい気もするし、、、
やるのなら今しかないんだよなぁ～と思いつつ。。
みなさまは経験したことありますか～？？
今日のひとりごとでした☆笑
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