ファスティング

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今すーーーーっごく悩んでることがありまして、、、

はい、タイトル通り「ファスティング」をしようか考え中なんです

周りでもやられてる方もいまして

ファスティングの効果の中で一番気になったところは

ダイエット効果もそうなんですが、やはり、、、、

  • 腸内環境が整う
  • 老廃物や毒素の排泄
  • デトックス効果や免疫力の向上
  • 肌荒れの改善

こんな効果があるのなら少しは今の手・首湿疹の状態から脱出できるのかなぁなんて思ったり。。。。

そう甘くはないのかな??

でもリバウンドが気になるところ!

何も食べずで1週間?2週間?なら反動は大きい気もするし、、、

やるのなら今しかないんだよなぁ~と思いつつ。。

みなさまは経験したことありますか~??

今日のひとりごとでした☆笑

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